Je m'appelle Laurine Solice, sophrologue. Je vous accompagne avec une approche douce et structurée, grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation, adaptés à votre rythme.
La sophrologie associe respiration, relaxation et visualisation. Elle aide à relâcher les tensions, à se recentrer et à développer des ressources concrètes pour mieux vivre le quotidien.
Apprendre à ralentir, respirer et retrouver une sensation de sécurité intérieure.
En savoir plusRelâcher le corps, calmer le mental et créer des routines simples avant le coucher.
En savoir plusRenforcer l'estime, la motivation et la stabilité émotionnelle, pas à pas.
En savoir plusChaque accompagnement est personnalisé. Nous avançons progressivement, avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.
Un premier rendez-vous pour comprendre votre besoin et poser un objectif clair.
Un suivi pour progresser étape par étape, selon vos ressentis et votre objectif.
Un espace pour apaiser, mieux communiquer et retrouver un équilibre ensemble.
Annulation sans frais jusqu'à 48h avant la séance.
Certaines mutuelles remboursent la sophrologie : renseignez-vous auprès de la vôtre. Certaines séances peuvent aussi être prises en charge par l'employeur dans le cadre d'ateliers associatifs.
Inscrivez-vous à la newsletter pour ne rien manquer des ateliers et séances associatives.
Quelques retours de personnes accompagnées.
"J'ai ressenti un apaisement dès les premières séances. Les exercices sont simples à refaire et m'aident vraiment dans les périodes de stress."
"Laurine est très à l'écoute, elle adapte les séances à ce que je traverse. Je dors mieux et je gère beaucoup plus calmement les situations difficiles."
Vous pouvez me contacter pour une question, un premier échange ou une prise de rendez-vous.
26 Bd Picpus, 75012 Paris
Lun–Ven : 9h–12h / 14h–19h
Sam : 9h–13h
06 65 76 25 51
cabinet.solice@gmail.com
Si vous hésitez, vous pouvez commencer par une séance découverte.
Voir les séancesLa sophrologie se découvre dans l'expérience. Je vous accompagne avec une approche douce, progressive et personnalisée.