Découvrez mon parcours, mon approche et la façon dont la sophrologie m'a permis de me reconstruire et d'accompagner aujourd'hui d'autres personnes vers plus d'équilibre et de sérénité.
Sophrologue formée à l'Institut de Sophrologie Caycédienne de Paris.
Je suis sophrologue formée à l'Institut de Sophrologie Caycédienne de Paris en cycle de première année.
J'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants — en particulier les personnes anxieuses, en transition ou en quête de sens — ainsi que les couples et les familles en recherche d'harmonie relationnelle.
Mon approche vise à reconnecter chacun à son corps pour définir ses limites et relationner paisiblement, à apaiser son esprit pour mobiliser ses capacités et se développer dans son plein potentiel, et à redéfinir ses valeurs profondes pour vivre en paix et se réaliser pleinement.
À chaque étape de ma vie, cette question essentielle et existentielle s'est présentée à moi. Le « faire » m'a permis de me découvrir et me réaliser, et c'est la Sophrologie Caycédienne qui m'a révélée dans l'« être » et permis de me réaliser en alignement avec mes valeurs profondes.
Mon parcours a façonné ma sensibilité et ma compréhension des défis humains.
Ces étapes de vie ont nourri ma compréhension et ma façon d'accompagner aujourd'hui :
Des expériences variées qui enrichissent ma pratique et ma compréhension des défis humains.
Niveau national dès l'enfance.
Auprès d'adolescents et de jeunes adultes.
Danseuse internationale, pédagogie et transmission.
Création d'écoles et programmes de développement par la danse.
J'ai créé des formations en danses psychocorporelles et des accompagnements pour artistes professionnels et personnes en quête de développement personnel, ainsi qu'un programme spécifique pour femmes en rémission de cancer, de burn out et de traumatismes physiques.
Une rencontre fondatrice à 14 ans, à un moment clé de ma vie.
À 14 ans, une blessure grave avec un pronostic médical défavorable m'a conduite à la sophrologie. Cette rencontre a été fondatrice :
« La sophrologie m'a aidée à reconstruire mon estime, ma confiance en mon corps et en mon mental ainsi que ma capacité à me projeter. Elle m'a permis de m'estimer un peu plus, de libérer mes émotions et de reprendre la compétition à un niveau plus élevé. »
Une pratique qui me guide au quotidien, et que je transmets avec engagement.
« Aujourd'hui, "Je suis" mes valeurs, mes capacités, mon présent, mon passé et mon futur, libre et en paix de les incarner en passant à l'action dans chaque domaine de vie, curieuse de découvrir mes prochains mouvements de vie. »
Forte de toutes ces expériences, la Sophrologie Caycédienne m'accompagne au quotidien, dans l'harmonie entre ma santé mentale et physique, dans ma vie de femme, de compagne et de belle-maman épanouie, me permettant d'être une professionnelle engagée et à l'écoute.
J'accompagne en cabinet et propose des ateliers transversaux sur mesure.
Adultes, adolescents et enfants.
Limites, valeurs, équilibre, sentiment d'appartenance.
Couples et familles.
Sportifs et artistes professionnels.
Je transmets des clés pour mieux vivre, se définir librement et se réaliser dans son plein potentiel — quel que soit son bagage.
Je propose aussi des ateliers transversaux de sophrologie et de danse / art-thérapie sur mesure :
La sophrologie se découvre avant tout dans l'expérience. Je vous accompagne avec une approche douce, progressive et personnalisée.